Πόσες θερμίδες έχει κάθε είδος καφέ;
Η θερμιδική αξία του καφέ εξαρτάται από το είδος του και από το αν περιέχει ζάχαρη, γάλα ή αφρόγαλα. Παρακάτω θα βρείτε έναν πρακτικό πίνακα με τις θερμίδες ανά είδος καφέ, χωρίς ζάχαρη ή άλλα πρόσθετα:
| Είδος Καφέ |
Θερμίδες (σκέτος) |
| Ελληνικός |
0 – 2 |
| Espresso μονός |
1 – 3 |
| Espresso διπλός |
2 – 5 |
| Freddo Espresso |
5 – 10 |
| Cappuccino |
30 – 60 |
| Freddo Cappuccino |
60 – 120 |
| Καφές φίλτρου (σκέτος) |
1 – 5 |
| Nescafé (σκέτος) |
3 – 5 |
| Nescafé με γάλα ή ζάχαρη |
60 – 100+ |
Συμβουλή: Αν θέλετε να μειώσετε τις θερμίδες στον καφέ σας, προτιμήστε τον σκέτο, χωρίς ζάχαρη ή γάλα. Ένας espresso, ελληνικός ή φίλτρου είναι εξαιρετικές επιλογές με σχεδόν μηδενικές θερμίδες.
