Φίλτρου – “Το δικό σου χαρμάνι”

Θερμιδική αξία του καφέ Φίλτρου

Ο καφές φίλτρου, μια δημοφιλής επιλογή για πολλούς λάτρεις του καφέ, διακρίνεται για την ελαφριά και αρωματική του γεύση. Όταν καταναλώνεται χωρίς προσθήκες, μια κούπα καφέ φίλτρου 240 ml περιέχει μόλις 2-5 θερμίδες, καθιστώντας τον μια εξαιρετικά χαμηλή σε θερμίδες επιλογή.

Αυτή η χαμηλή θερμιδική αξία τον καθιστά ιδανικό για εκείνους που επιθυμούν να απολαύσουν την πλούσια γεύση του καφέ χωρίς να επιβαρύνουν τη διατροφή τους με επιπλέον θερμίδες. Ωστόσο, η προσθήκη ζάχαρης, γάλακτος ή κρέμας μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη θερμιδική του αξία. Για παράδειγμα, η προσθήκη μιας κουταλιάς ζάχαρης ή λίγου γάλακτος μπορεί να προσθέσει 15-50 θερμίδες ανάλογα με την ποσότητα και τον τύπο των προσθηκών.

Επιλέγοντας συνειδητά τις προσθήκες στον καφέ φίλτρου σας, μπορείτε να διατηρήσετε την απόλαυση του καφέ εντός των διατροφικών σας στόχων, απολαμβάνοντας την εκλεπτυσμένη γεύση και το άρωμα που προσφέρει, χωρίς τις επιπλέον θερμίδες.