Μπορεί να μειώσει την αίσθηση κόπωσης χωρίς σωματική υπερδιέγερση;

Ναι, όταν καταναλώνεται σε μικρές δόσεις (περίπου 50–100 mg καφεΐνης), ο καφές μπορεί να μειώσει την αίσθηση κόπωσης και να βελτιώσει τη νοητική εγρήγορση, χωρίς να προκαλεί σωματική υπερδιέγερση ή άγχος στους περισσότερους ανθρώπους. Οι χαμηλές δόσεις καφεΐνης προσφέρουν ήπια ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος, ενισχύοντας τη συγκέντρωση και τη διάθεση με πιο ήπιο και ελεγχόμενο τρόπο.