Η κατανάλωση καφέ σχετίζεται με το σωματικό βάρος;

Η μέτρια κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σωματικού βάρους, κυρίως λόγω της καφεΐνης, η οποία αυξάνει τη θερμογένεση και τον μεταβολισμό, οδηγώντας σε μεγαλύτερη καύση θερμίδων. Ωστόσο, το όφελος περιορίζεται όταν προστίθενται ζάχαρη ή λιπαρά, ενώ η επίδραση μειώνεται με τη συνήθεια.