Ο καφές συμβάλλει στην πρόληψη της άνοιας;

Ναι, η μέτρια κατανάλωση καφέ (3–5 φλιτζάνια/ημέρα) φαίνεται να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας και Alzheimer, κυρίως λόγω της καφεΐνης και των αντιοξειδωτικών που προστατεύουν τον εγκέφαλο. Μελέτη στο Journal of Alzheimer’s Disease (2012) έδειξε ότι άτομα που καταναλώνουν 3–5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα στη μέση ηλικία είχαν 65% μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης άνοιας αργότερα. Ωστόσο, ο καφές δεν αποτελεί θεραπεία και οι επιδράσεις του εξαρτώνται από τη γενετική προδιάθεση, την ποσότητα και τη συνολική διατροφή.